ඔබේ දත් මැදීම ඔබේ සංජානන සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය

ලොව පුරා සිටින දන්ත වෛද්‍යවරු අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක්වත් පාවෙන සේදීම නිර්දේශ කරති. එය නරක හුස්ම ගැනීම වැළැක්වීමට, දත් දිරායාම සහ විදුරුමස් රෝග වළක්වා ගැනීමට පමණක් නොව, සංජානන සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ද උපකාරී වන බව සත්‍යයන් සනාථ කර ඇත.

වැඩි දත් නැතිවීමක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සංජානන දුර්වලතා අවදානම 1.48 ගුණයක් සහ ඩිමෙන්ශියා අවදානම මෙන් 1.28 ගුණයක් වැඩිය. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ නැති වූ සෑම දතක් තුළම සංජානන දුර්වල වීමේ අවදානම වැඩි වන බවයි. ඊට අමතරව, දත් දත් නොමැතිව, දත් නැති වූ වැඩිහිටියන් සංජානනමය පරිහානියට ගොදුරු වීමේ වැඩි ඉඩක් ඇත.

“සෑම වසරකම ඇල්සයිමර් රෝගය සහ ඩිමෙන්ශියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්‍යාව සහ ජීවන චක්‍රය පුරාවටම මුඛ සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමේ අවස්ථාව ලබා දීමෙන්, මුඛ සෞඛ්‍ය දුර්වල වීම සහ සංජානනමය පිරිහීම අතර ඇති සම්බන්ධය පිළිබඳව අපට ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ගත හැකි බව වූ බෙයි පැවසීය. නිව් යෝර්ක් විශ්ව විද්‍යාලයේ රෝරි මේයර්ස් හෙද විදුහලේ ගෝලීය සෞඛ්‍ය පිළිබඳ මහාචාර්ය සහ ජ්යෙෂ්ඨ පර්යේෂණ කතුවරයෙකු නිවේදනයක් නිකුත් කරමින් කියා සිටියේය.

“විදුරුමස් දැවිල්ල ඇති කරන බැක්ටීරියා (කෝපය, රතු පැහැය සහ ඉදිමීම) ද ඇල්සයිමර් රෝගයට සම්බන්ධ විය හැකිය. Porphyromonas gingivalis නම් මෙම බැක්ටීරියාව මුඛයේ සිට මොළය දක්වා ගමන් කළ හැකිය. මොළයේ එක් වරක් බැක්ටීරියාව විසින් ගුරුග්‍රෑම් විසින් විදුරුමස් ප්‍රෝටේස් නම් එන්සයිමයක් නිකුත් කරන අතර එමඟින් ස්නායු සෛල වලට හානි විය හැකි බවත් එමඟින් මතකය නැති වී ප්‍රජානන සෞඛ්‍ය දුර්වල විය හැකි බවත් අයිඑන්එස් පවසයි.

ඇමරිකානු දන්ත වෛද්‍ය සංගමය (ඒඩීඒ) කළ සමීක්‍ෂණයකට අනුව, දත් පිරිසිදු කිරීම සඳහා වැඩිහිටියන්ගෙන් 16% ක් පමණක් දන්ත ෆ්ලෝස් භාවිතා කරති. ඉන්දියාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම ප්‍රතිශතය වඩාත් නරක ය. මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාව සහ දන්තාලේප වල ඇති වැදගත්කම බොහෝ අය නොදනිති.

අපේ දත් වල පැති පහක් ඇති බව බොහෝ ඉන්දියානුවන් නොදනිති. එපමණක්ද නොව, දත් මැදීමෙන් ආවරණය කළ හැක්කේ පැති තුනක් පමණි. දත් නිසියාකාරව ගැලවී නැත්නම් ආහාර අවශේෂ සහ බැක්ටීරියා අපේ දත් අතර රැඳී සිටිය හැකිය. මෙය මයිඩෙන්ටල්ප්ලාන් හෙල්ත්කෙයාර් නිර්මාතෘ සහ සභාපති මොහෙන්ඩර් නරුල පැහැදිලි කළේ සරල පියවරයන් නරක හුස්ම ගැනීම වැළැක්වීමට පමණක් නොව දත් දිරායාම සහ විදුරුමස් රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන බවයි.

සෑම ආහාර වේලකටම පසු දත් මැදීම අපහසුතාවයට පත් කළ හැකි නමුත් ආහාර ගැනීමෙන් පසු රෙදි සේදීම පහසු වන අතර ඕනෑම තැනක සිදු කළ හැකිය.

"හොඳ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්‍ෂිත පුරුද්දක් වීමට අමතරව, දත් ෆ්ලෝස් භාවිතා කිරීමෙන් මිනිසුන්ගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ, මන්ද ආහාර ගැනීමෙන් පසු දන්ත ෆ්ලෝස් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට කෙටි ආහාර ලබා ගැනීමේ ආශාව අඩු විය හැකිය.


පශ්චාත් වේලාව: සැප්තැම්බර් 28-2021